Welcome to lanxin "of the Valley"

Tuesday, August 12, 2008

I am proud of being a Chinese

especially when you are abroad so that you can watch our motherland from the outside point of view. China has won 13 gold medals up to now and ranks No. 1 in the overall medal standings. Although China may not be able to keep being No.1 in the end, I believe in the future, China will be the No.1 across the world, not only in the medal standings of Olympic, but also in living quality and happiness of her people. Come on, China! Come on, Chinese people... We have to work hard to push forward our lovely land~

Monday, August 11, 2008

小鲍赢了

羽毛球队我最喜欢的了，不光是因为他长得帅，而是因为感觉他的为人和打球风格都和我相似。。。其实他的对手打得也不错，长得也很帅，但我们的小鲍打得更好，长得更帅

Sunday, August 10, 2008

中国加油

很郁闷，看了第一场比赛，中国女双就输了。。。压力就是动力，压力也是阻力。。。
加油，中国羽毛球队！加油，中国队（除了中国男足，早就对他们不抱任何希望了）

Saturday, August 09, 2008

CIT(Caltech) .vs. MIT

Interesting war ....

Thursday, August 07, 2008

National Stadium

Wednesday, August 06, 2008

人体不同部位信号的警示

现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。

唇部信号：

唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。

补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。

舌部信号：

如发现舌头过于平滑，味蕾凸
起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。

补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。

口部信号：

若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。

补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。

鼻子信号：

若鼻子两边发红，油腻光亮发红常脱皮，说明你体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。

补充办法：大部分食品中都含有锌，只要不偏食，缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。

头发信号：

头发拔出时无痛感、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质，而头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号。缺乏维生素B12者体内红血球的生产和神经系统都会受到影响。

补救办法：多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类。补充B族维生素。

指甲信号：

指甲上有白点，表示缺锌。指甲易断裂，是缺铁。

补救办法：多吃菠菜、肝脏和猪、牛、羊肉，服用含有锌的多种维生素。